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물고기자리에 태어난 사람들은 통통한 타입이 많아요. 볼도 포동포동한 동안(童顔)인데다 키도 크지 않고 나이보다도 젊게 보입니다. 하지만 자세히 보면 뜻밖이다 싶을 정도로 나올 곳은 나오고 들어갈 곳은 들어간 타입입니다. 발목이 가늘게 조여있는 하얀 피부를 가진 미남, 미녀들 입니다.
그러나 남자라면 몰라도 여성들에게는 조금 곤란한 체질이죠. 왜냐하면 뚱뚱해지기 쉬운 체질이걸랑요. 잘못하면 물에 불었다는 소리를 듣게 될지도 몰라요.
몸은 그렇게 건강한 편이 아니니 밤을 새워 일을 하는 것은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 어렸을 때부터 알레르기 체질 때문에 고생할 수도 있네요.
일어나기 쉬운 증상은 먼저 약물이나 음식물에 의한 알레르기입니다.
살갗을 노출시켜 일어 나는 피부알레르기도 생길 수 있으므로 여름에 바다나 산에 갈 때는 피부 노출을 되도록이면 줄이도록 하고, 또 봄에 날아다니는 꽃가루도 주의하는 것이 건강을 유지하는 방법입니다.
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다른 사람들에 비해서 살찌기 쉬운 타입입니다.
매일 매일 꾸준한 노력이 필요한 타입이란 얘깁니다. 뚱보가 되지 않으려면 지금까지의 식사법을 과감하게 개선하는 것이 좋습니다.
전체적으로 미국인들에 비해 우리 나라 사람들이 뚱뚱하지 않은 것은 식생활 습관이 무엇보다도 크게 작용하고 있다고 합니다. 자, 지금까지의 식사 메뉴를 검토해 볼까요? 식탁에 "양식"이 대부분을 차지하지는 않나요? 버터나 치즈를 잔뜩 사용한 음식들... 스파게티 하나만 봐도 칼로리가 계산되지요?
조깅을 권하고 싶어요.
날씨가 좋은 날에는 타월 한 장만 손에 감고 한 번 뛰어 보세요.
단, 이 때 주의할 것은 어디까지나 자신의 페이스 대로 가능한 오래 달리는 것입니다. 속도와 거리 문제가 아니라, 땀을 흘리는 것이 중요합니다! 그렇다고 무리는 하지 마세요.
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